Yoga als jahrtausend alte Tradition besteht aus einem System von Körperübungen (asana), Atemtechniken (pranayama) und mentalen Übungen (Meditation). Mit Hilfe von Yoga können Sie Spannungen reduzieren, Kraft aufbauen, Ihren Körper beweglich halten und Ihren Atem stärken. Ihre inneren Kraftquellen werden mobilisiert und Stress wird abgebaut. Yoga hilft Ihnen Ihre Persönlichkeit weiter zu entwickeln und ist ein Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit.
Yoga ist universell und zeitlos!
Hans - Jörg Hatje
Heuberg 1
22848 Norderstedt